Le grand chemin

Des techniques pour survivre en foret

Les bois peuvent être le meilleur endroit pour obtenir un hangar. Avec un peu de connaissances, de technique et de créativité, il est possible de gratter un habitant facile de la forêt. Commencez à utiliser ces capacités de bushcraft pour créer un abri, des flammes, découvrir des repas, faire face à l'inconfort et faire bouillir de l'eau. Créer une protection. Recherchez des abris préparés, comme des chablis, ou des arbres et arbustes avec des auvents compacts et bas. Ou bien, développez : de grosses branches peu grasses vers un bon élément (arbres vivants, souches, rochers ou falaises) pour créer un appentis. Enduisez simplement des feuilles, des branches de pin, des feuilles de palmier ou de grandes parties d'écorce pour rendre votre toit étanche à l'eau. Rembourrez le sol avec une longueur de bras simplement de feuilles, d'herbe séchée ou de branches de pin comme matériau isolant, et empilez une autre pile sur vous. Faites un feu… Cherchez du bois gras inflammable et riche en résine dans les nœuds de pins sans vie, puis rasez-le en un tas d'amadou ou creusez dans du bois séché et pourri pour trouver du bois de punk spongieux, qui prend facilement une étincelle. …Et apportez-le avec vous. Utilisez votre couteau pour tracer un passage de 6 pouces de profondeur jusqu'à la fin d'un panneau de l'épaisseur d'un poignet. Emballez la zone avec des bâtons verts pour la maintenir ouverte, emballez-la dans un certain amadou et allégez votre torche. Gérer la douleur. Percez les cloques qui se forment sur les sapins baumiers, blancs, subalpins et douglas pour accéder à une résine antibactérienne spécifique, idéale pour les brûlures et les entailles. Mâchez (n'avalez pas) les premiers aboiements des saules ainsi que les feuilles des trembles pour libérer de la salicine, un anti-inflammatoire apparenté comme l'aspirine. Fourrager un repas. Vous pouvez manger des glands : retirez la chair de noix et faites-la tremper pendant plusieurs heures dans plusieurs modifications d'eau jusqu'à ce que le goût amer ait disparu. Les pommes de pin des pins occidentaux créent également des noix comestibles à la fin de l'été et à l'automne. Chacun pourrait être consommé cru. Fabriquez un récipient à boire. Réduisez un peu de bouleau et commencez à aboyer en un carré de 8 pouces sur 8 pouces. Pincez les bords pour augmenter un bord et fixez-le avec une pince à linge improvisée (brindille partiellement divisée). Vous avez donc pu vous emparer d'un camping immaculé avec une vue sur une carte postale, rechercher un endroit isolé et faire un compromis pour vous soulager tout en admirant le coucher de soleil. Le temps passe. Et rien. Tu n'es pas seul. Les problèmes intestinaux peuvent gâcher un voyage, angoissant les randonneurs avec des douleurs à l'estomac et des ballonnements qui s'accumulent au fil des jours sans créer un acompte approprié. La faute à votre productivité insuffisante peut être votre consommation : la nutrition joue un rôle important. Un régime alimentaire riche en fibres est important pour les selles normales, tout comme une hydratation appropriée sur le chemin. Vous n'aurez probablement pas une tonne de légumes à feuilles respectueux de l'environnement au fond de votre paquet, mais choisir des aliments riches en fibres alimentaires comme les légumineuses, les pruneaux ou les figues peut vous aider. Si cela fait des jours et que vous n'êtes pas encore parti, vous recherchez peut-être une option nucléaire. L'espresso est utile pour certains, mais un excès de caféine et de laxatifs peut entraîner une déshydratation (et un relâchement des intestins), ce qui n'est pas parfait lors d'une randonnée de plusieurs jours. Adhérer aux suppléments de fibres alimentaires pour la santé est vraiment un meilleur pari. Mieux encore : gardez toujours les problèmes en mouvement en évitant le problème en premier lieu. Les régimes alimentaires Path ne sont pas ce à quoi nous sommes habitués dans votre propre maison, et l'alternance dans la routine pourrait aggraver les problèmes. Toute personne subsistant avec des barres énergétiques et du GORP est vouée à cesser de fumer, alors prévoyez d'emporter des articles emballés mais familiers qui ressemblent à de vrais repas, stage de survie Liège comme des enveloppements de blé entier et des fruits frais séchés. Certains repas appropriés peuvent non seulement faire retomber votre gros intestin, mais vous aider à vous détendre et à prévenir les problèmes dès le départ.